腰痛−２色々な方々が色々な痛みを感じるのと同じ様に、色々な先生が痛みの原因 について様々持論を持たれて、治療されていると思います。私も自己の臨 床経験に基いて、書いていこうと思いますのでお気軽にお読み下さい。整体 鶴見

腰痛−１ぎっくり腰・坐骨神経痛・脊椎間狭窄症その他、色々とあるとは思うのと 同じで、皆さんの腰の痛みも色々あると思いますし、病症名が何であろう と、痛みが無くなる訳でもなく今日からほぐし・骨盤矯正を含めて書いて 行こうと思います。整体 鶴見

ほぐし−３ほぐしテクニックのキラキラ星について♪(*^_^*)右での親指を、左上腕部の静脈ﾗｲﾝのどこかに軽く置き、残りの指で反対側を軽く押さえてみて下さい。左腕 の肘をそのまま伸ばし、左の手首を元気よくそらして下さい。そして左の手首をキラキラ星みたい…

ほぐし-2人にしてあげるのと、自分にやるのとありますが、基本は同じでどれだけ押せるかで、どれだけほぐれるかが、違ってくるのですが押せると言っても、まったく力や、筋力は関係ありません。それでは簡単なやり方ですが、右の親指と残りの指で、左の肘か…

ほぐし方について−１みなさんは、ご自分だとかお友達や、ご家族の肩とかもんだりするとすぐに自分の方が先に疲れてしまっていませんか？^_^;私達みたいなお仕事をしているとよく”疲れませんか？”って聞かれますが 皆さんが思っているほどは疲れません。以前…

骨盤−１１骨盤のゆがみ等、自分では？？？だと思いますが、これ以上悪くならない様にしていただく方が皆さんの為だと思います。そのためには、足を組むのであれば必ず左右対称に組む事です。あぐらも同じだし、床に座る時もです。ゆがんでいるから、楽な方に…

骨盤−１０O脚等の一番に原因は、骨盤のゆがみではなく、生活習慣にともなう筋力の低下が一番の原因だと思いますので、まずは正しい姿勢で正しく歩く事が一番いいと思うのですが、筋トレだと思うと嫌になってしまうので、駅などで階段を使う事をおすすめしま…