腰痛−１３６それでは痛い部位について♪大きく別けて腰痛の腰部周辺の骨 は腰椎が５個と臀部の仙骨と尾骨なのですが骨で言うとどの辺 が痛いかによって治療方法がそれぞれ違いますので、まずどの あたりが痛いのかを確認する事が大切です♪（*^_^*）鶴見東口整…

腰痛−１３５何回か書いていますが、痛い時は温めた方がいいのか？冷やし た方がいいのか？ですが、痛みのレベルが７以上で１週間以上 痛い時は炎症が酷いと思うので冷やして下さい。それ以下なら ば、慢性痛なので温めて下さい。また、急性の場合は冷やして …

腰痛−１３４そうでない場合は、痛くない範囲でストレッチ等をしながら筋 肉を伸ばしながら血行をよくしてあげてみて下さい。そして必 ず痛みが少ない姿勢があると思うので、安静にして寝ていれば 少しづつ痛みが軽減すると思います。鶴見東口整体院のHPはこ…

腰痛−１３３それでは腰が痛い時の生活ですが、骨折やひどい内出血をして いる時は、絶対に安静をお勧めいたしますが、そうでない場合 無理をしなけいで、痛みを抑えた感じで行動をすればいいと思 います。鶴見東口整体院のHPはこちら→ 整体 鶴見

腰痛−１３２よく痛い時に、整体に行って大丈夫ですか？とお電話をいただきますが、痛みが８以上ならば先にも書きましたが誰しも病院に行くと思います。骨折その他整体で診れる症例では無い場合もあるので整形外科さんをお勧めもいたします。しかしなんら不安…

腰痛−１３１次に３以下の場合は、ストレッチ等で筋肉を動かしてあげると 痛みが軽減すると思います。また４〜７の時は一応は安静にし 湿布等で様子をみるといいと思います。次に整体等の治療効果 ですが、１〜３の場合は通院後１〜２日程度でよくなると思い …

腰痛−１３０それでは、痛くなった時の腰痛について書いていきたいと思い ます。まずその痛みを１０段階評価で８以上の場合は整形外科 へ行かれるといいと思います。鶴見東口整体院のHPはこちら→ 整体 鶴見

腰痛−１２９急性の腰痛の対処療法ですが、動かなければあまり痛くない時 は、ひとまず痛くない姿勢で市販の鎮痛剤を飲んで安静にして 下さい。次に落着いて寝ていても、動かなくても、痛みがどん どんとひどくなり、発熱や悪寒や嘔吐その他等の、症状がある …

腰痛−１２８腰痛と言っても、予防について、痛くなりそうな前、痛くなっ た時、よくなりそうな時と、症状も色々でその対処方法も人そ れぞれです。鶴見東口整体院のHPはこちら→ 整体 鶴見