腰痛−１３１次に３以下の場合は、ストレッチ等で筋肉を動かしてあげると 痛みが軽減すると思います。また４〜７の時は一応は安静にし 湿布等で様子をみるといいと思います。次に整体等の治療効果 ですが、１〜３の場合は通院後１〜２日程度でよくなると思い …