腰痛−１１８最近特に気にして、治療方針を決めるのが筋肉量です。大腰筋 をほぐす時に確認をしていますが外見はスリムでも・・・って 感じの患者さんと、逆に筋肉がしっかりとついていて体が大き い患者さんがいるので、常に同じ治療方法でいいとは思えない …

腰痛−１１７問診＆視診をしてみないと、腰痛の原因は？ですが足からくる 場合と、上半身からくる場合があるので一概に腰痛と言っても 色々とあると思われます。鶴見東口整体院のHPはこちら→ 整体 鶴見

腰痛−１１６腰の痛みの原因は様々だと思いますが、まず安静が一番大切か とも思います。次は治療、そしてまた安静の繰り返しで少しづ つ完治していくと思います。鶴見東口整体院のHPはこちら→ 整体 鶴見

腰痛−１１４以前から何回か書きましたが、ストレッチと運動とかをまず頭 で考えると、なかなか出来ない気が・・・でも、それを日々の 日常生活の中の行動にあてはめると簡単に出来ると思います。鶴見東口整体院のHPはこちら→ 整体 鶴見

腰痛−１１３朝晩お布団で、大きく手と足を引っ張り合う様な感じの伸びを するとこれまた腰痛の予防にはとてもよいと思います。鶴見東口整体院のHPはこちら→ 整体 鶴見

腰痛−１１２それと、ビタミンBとCをとっていただく事も♪医食同源って 言葉もある事ですし♪（*^_^*）鶴見東口整体院のHPはこちら→ 整体 鶴見

腰痛−１１１日々の予防としては、お風呂で全身の筋肉を温め代謝を上げて その後で、十分にストレッチをしてからよく寝る事が痛くない 時の一番いい方法だと思います♪（*^_^*）鶴見東口整体院のHPはこちら→ 整体 鶴見

腰痛−１１０それと痛い時は別ですが、体重の管理と筋肉の管理もとても大 切です。体重を支えている筋肉量が少なければそれだけで、少 し無理が続けば大切なお身体がこわれしまうのは当たり前の事 です。鶴見東口整体院のHPはこちら→ 整体 鶴見

腰痛−１０９たとえばそれが腰の痛みに置きかえて考えれば、痛みが出た時 少しの間はお休みした方が、お身体の回復も早いと思います。鶴見東口整体院のHPはこちら→ 整体 鶴見