腰痛−１７大体ですが、腰椎の４〜５番と５番〜仙骨の間からでている神経が支配す る部位がしびれる方が多いと思います。力が入らない方や、ピリピリした 感じとか、もっと重篤な方もと思いますが、その全てがヘルニアだけが一 番の原因ではないと思います。…

腰痛−１７症状の状態によって違うとは思いますが、しびれって怖いですよね・・・ 何が何だかって感じですよね。実際ヘルニアになってしまったら、オペで しか、ヘルニアを取る事は出来ませんが、実際は神経が触っている部位が ヘルニアだけが原因では無いの…

腰痛−１６椎間板ヘルニアと坐骨神経痛ってほぼイコールでいいと思うのでが、坐骨 神経の中に、椎間板ヘルニアが含まれると思われた方がいいのかなと思い ます。椎間板ヘルニアの患者さまに対して詳しい説明は不要だと思うので 次回から、痛みというよりはし…

腰痛−１５よく背骨がゆがんでって言う方も多いのですが、皆さんが思う程大きくは ゆがみませんので安心してほしいのですが、腰の骨は通常５ケありまして ４〜５番と５番と仙骨の間で椎間板ヘルニアがよくおきます。椎間板ヘル ニアは、ガンではないのであま…

応急処置−０２今は肉体的にも精神的にかなりのダメージを受けていると思います。きっ と、耳と肩が近づいているのでは？歯をくしばっているのでは？(*^_^*) リラックスの方法のひとつは、深呼吸です。何も考えないで数分深呼吸で ストレスを解消して下さい。…

応急処置−０１実際に診てみないとわかりませんが、骨折について通常の場合１日くらいすれば痛みは減りますが、骨折の場合痛みはあまり 軽減しません。腕や足などの大きな骨の場合は誰が見てもわかるとは思い ますが、手足の指などの場合、痛みはかなりありま…

腰痛−１４実際に治療する場合ですが、腰の筋肉の緊張をほぐす事が痛みの緩和には 一番いいと思ますが、直接腰をもんでしまうと逆に痛みが、強くなる事も ありますので、筋肉の名前を書きましょう。大腿四頭筋・大臀筋・広背筋 を中心にほぐすと、腰の筋肉の…

腰痛−１３ぎっくり腰の時は、できればすぐに来てほしいのですが、これない場合は 安静が一番です。それでも会社に行く時はまずは杖代わりに傘を用意して 腰にはコルセットがいいのですが、ギブスじゃないので腹巻程度の感じで 軽く固定し、バッファリン等の…

腰痛−１２いわゆる、坐骨神経痛の対処療法のひとつが腰の骨と骨を伸ばし当たって しまっている神経を、離してあげる事なのですがなかなかお家では、出来 そうにないと思うのですが、お腹の枕等をかかえ、うつ伏せに寝るだけで 腰の神経はヘルニアに当たらな…