自分もなのですが月〜土曜の週６回ジムのプログラムに参加し その後で、プールで２００M泳いで早いもので丸２年が・・・ ですからプログラムが始まる前に少し早く行きプログラムの時 間は怪我をしない様に入念にストレッチをしていますが、やは り全然ストレ…

自分もなのですが月〜土曜の週６回ジムのプログラムに参加し その後で、プールで２００M泳いで早いもので丸２年が・・・ ですからプログラムが始まる前に少し早く行きプログラムの時 間は怪我をしない様に入念にストレッチをしていますが、やは り全然ストレ…

腰痛−８８それと最近、ジムに毎日せっせと通うのもいいのですが、運動 のやりすぎで逆に体を痛めてしまう方も多い事が・・・実は私 も毎日ジムに行くのですがお仕事上、メンテも必要以上にやり ますので、壊れていませんが・・・(~_~;)Ｈ Ｐ⇒鶴見 マッサージ

最近では、ジムのプログラムで教えていただいたストレッチを 引用して患者さんにお教えする事も♪多少アクティブでないと 皆さんがなかなかやってくれないので・・・(~_~;)考えるのも 難しいんですよ・・・Ｈ Ｐ⇒鶴見 マッサージ