腰痛−１３４そうでない場合は、痛くない範囲でストレッチ等をしながら筋 肉を伸ばしながら血行をよくしてあげてみて下さい。そして必 ず痛みが少ない姿勢があると思うので、安静にして寝ていれば 少しづつ痛みが軽減すると思います。鶴見東口整体院のHPはこ…