腰痛−１３５何回か書いていますが、痛い時は温めた方がいいのか？冷やし た方がいいのか？ですが、痛みのレベルが７以上で１週間以上 痛い時は炎症が酷いと思うので冷やして下さい。それ以下なら ば、慢性痛なので温めて下さい。また、急性の場合は冷やして …