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ＮＯ.４３

たとえばですが、前に書きましたが骨と
骨の間を関節といい、その関節を伸ばす
事で、筋肉の伸びを実感できるのではな
いかと思います。実際には関節間には大
きな筋肉はありませんがまずは、イメー
ジが大切です。気持ちのいい感じで伸ば
してみましょう♪(*^_^*)

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