ＮＯ.４３たとえばですが、前に書きましたが骨と 骨の間を関節といい、その関節を伸ばす 事で、筋肉の伸びを実感できるのではな いかと思います。実際には関節間には大 きな筋肉はありませんがまずは、イメー ジが大切です。気持ちのいい感じで伸ば してみま…