鶴見東口整体院 tel 045-506-3887

ＮＯ.２０

その次は、背中を伸ばしたいのですが、腰が痛い
ので伸びないと思うのでお腹上に普通に寝て、両
手を左右に伸ばして大の字で寝て胸の筋肉を伸ば
して下さい。大胸筋を伸ばすと、自然と背中の筋
肉が緩みますので、背中が伸びると、自然と腰の
筋肉も伸びますので試してみて下さいね♪

鶴見東口整体院-ＨＰ⇒鶴見 整体