鶴見東口整体院 tel 045-506-3887

ＮＯ.１４

実際に治療する場合ですが、腰の筋肉の緊
張をほぐす事が痛みの緩和には一番いいと
思ますが、直接腰をもんでしまうと逆に痛
みが、強くなる事もありますので、筋肉の
名前を書きましょう。大腿四頭筋・大臀筋
広背筋を中心にほぐすと、腰の筋肉の緊張
を、ゆるめる事が出来ると思います。
そして、コルセットが無ければタオル等で
軽く腰を支えてあげて、安静にして、寝て
いれば２〜３日で動けると思います。一番
いけない事は無理をしない事が一番なのと
無理にもまない事も大切です。

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