【鶴見東口整体院】腰痛と猫背と骨盤矯正専門 - 鶴見東口整体院

腰痛−２４５

一般的には腰痛の予防策は、腹筋と背筋をバランスよく鍛えて
あげるのが一番いいと思います。４月から通っている最近ジム
では腹筋をよくやってくれるのですが、少しなれたせいか少し
腹筋運動が多少ですが楽に・・・？でも、翌日は乳酸が・・・
次は腕立て伏せにチャレンジしてみたいと思います♪(*^_^*)