腰痛−２４５一般的には腰痛の予防策は、腹筋と背筋をバランスよく鍛えて あげるのが一番いいと思います。４月から通っている最近ジム では腹筋をよくやってくれるのですが、少しなれたせいか少し 腹筋運動が多少ですが楽に・・・？でも、翌日は乳酸が・・・ …