最近のマイブームがＮＨＫ
のテレビ体操です♪約１ヶ
月位前からはじめて最近や
っと足腰がふらつかなく出
来る様に・・・@_@)半年前
位にジム通いを卒業？寒く
なる前まで走りこみしてま
したが寒くて、なんだか身
体がさびてきた気が？お店
の中で何か出来ないかと当
初馬鹿にしつつも始めると
ね♪難しいしよく出来てる
よね♪特に胸椎の運動とか
肩関節の可動域とかね♪身
体のさびが・・・@_@)なん
でもですが継続は力なり♪
気がつけば左肩の５０肩が
悪化してるし、頸椎が左右
に曲がらないし、股関節も
ガチガチだし・・・@_@)
皆さんもお試しあれ♪^^♪
Ｈ Ｐ⇒鶴見 マッサージ
