鶴見東口整体院　tel 045-506-3887 - 鶴見東口整体院

ＮＯ.９

次は、太ももの筋肉の３ヶ所をまたまたTVのリ
モコンを使って、上から下に向かってさするよ
うに使ってみて下さい。まずは、仰向けに寝て
太もものまんなか・内モモ・外モモの３ヶ所の
筋肉をさすり骨ではなく、筋肉が痛い部位があ
れば、その筋肉が痛んでいるので優しく丁寧に
ほぐしてみましょう♪