腰痛と骨盤矯正と手足の痺れが専門の整体院

腰痛−１５７

ぎっくり腰の場合でも２〜３日すれば症状が安定すると思いま
すので、そうしたら仰向けに寝て両膝を立てて、その両膝を左
右にゆっくりと倒していくと腰部＆臀部のストレッチが出来る
ので、腰痛の緩和が出来ると思いますが、反動をつけたりやり
過ぎると腰痛が悪化するので朝昼夜で１０回位からはじめね♪

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