ＮＯ.−６１ストレッチの方法は立位・座位などいろ いろあると思いますので、その時々の都 合のよい方法でやればいいと思います。 簡単に考えれば筋肉を気持ちのよい感じ で、引き伸ばすだけの事なので、お気軽 にやってみて下さいね♪（*^_^*）鶴見東口整体院…