ＮＯ.１２いわゆる、坐骨神経痛の対処療法のひとつ が腰の骨と骨を伸ばし当たってしまってい る神経を、離してあげる事なのですがなか なかお家では、出来そうにないと思うので すが、お腹の枕等をかかえ、うつ伏せに寝 るだけで腰の神経はヘルニアに当たら…