腰痛−１４８筋肉つけろって。。。確かに難しいとは思いますが、日々の努 力が必要だと思います。ぷち自慢ですが、３年前までまったく 泳げませんでしたが、今年８０才になるおじいさんに教えてい ただき、今では平泳ぎよりも遅いのですがクロールで毎日720M …