腰痛−１４５それでは、ぎっくり腰についてですがまずは安静です。でもそ れでは芸がないので、痛い腰は絶対に触らず痛くて背中を丸め ていたと思うのでまずは、肩甲骨と背骨の間の、菱形筋という 筋肉をお風呂等で優しく温めてあげると背中の筋肉がゆるんで …