2011-04-10から1日間の記事一覧
腰痛−２０その次は、背中を伸ばしたいのですが、腰が痛いので伸びないと思うので お腹上に普通に寝て、両手を左右に伸ばして大の字で寝て胸の筋肉を伸ば して下さい。大胸筋を伸ばすと、自然と背中の筋肉が緩みますので、背中 が伸びると、自然と腰の筋肉も…
腰痛−２０その次は、背中を伸ばしたいのですが、腰が痛いので伸びないと思うので お腹上に普通に寝て、両手を左右に伸ばして大の字で寝て胸の筋肉を伸ば して下さい。大胸筋を伸ばすと、自然と背中の筋肉が緩みますので、背中 が伸びると、自然と腰の筋肉も…
