腰痛−８次は、お尻の筋肉をほぐす事も大切です。お尻のほっぺにあたる、部位の 中臀筋と言われる筋肉を横向きになってTVのリモコンで、軽く押しあてて もう一度軽く押すとプロなみの感じで押せると思いますが、かなり痛いと 思いますので、びっくりしないで…