2010-12-12から1日間の記事一覧
骨盤-４内モモ筋肉がつくのに、最低でも３ヶ月はかかるのですがそれと平行して骨盤と股関節をゆるめるのも、大切だとおもいます。現状は、たぶん骨盤が開いていると思うですが各個人されぞれだと思いますので、股関節を大きくゆっくりと、８の字を描く様に動…
骨盤-４内モモ筋肉がつくのに、最低でも３ヶ月はかかるのですがそれと平行して骨盤と股関節をゆるめるのも、大切だとおもいます。現状は、たぶん骨盤が開いていると思うですが各個人されぞれだと思いますので、股関節を大きくゆっくりと、８の字を描く様に動…
