2010-12-09から1日間の記事一覧
Ｏ脚-３それでは、誰でも出来るＯ脚改善の体操はスクワットで内モモの筋肉をつける事がまず一番簡単な対策です。期間は最低でも３ヶ月間で、朝晩で３０回を目安に続けましょう。最近のスクワットは膝が、前に出ないようにする事が大切で、簡単に言えばスタバ…
Ｏ脚-３それでは、誰でも出来るＯ脚改善の体操はスクワットで内モモの筋肉をつける事がまず一番簡単な対策です。期間は最低でも３ヶ月間で、朝晩で３０回を目安に続けましょう。最近のスクワットは膝が、前に出ないようにする事が大切で、簡単に言えばスタバ…
