鶴見東口整体院 http://turunisi.web.fc2.com/

NO。１１７４

寝違えた朝は・・・^_^;

朝起きた時に・・・^_^;たまにある
事だと思うのですが・・・^_^;私達
だと、原因とどの筋肉が痛んだのか
を考え、縮んでしまった筋肉を伸ば
し、頚椎を屈曲と伸展させて稼動域
をのばし最後にテーピングで様子を
見るって感じですが・・・最初に書
きましたが、原因？でぶつけたとか
もの急激に凄く首を使った等であれ
ば、炎症をおこしているので冷やし
すか、冷温どちらでも同じなんで湿
布をして安静に♪(^^)それ以外の場
合、約９０％こちらだと思いますが
温めながら動かしてあげるといいと
思いますよ♪(^^)

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