ＮＯ.３腰の痛みでも、色々な原因があると思いますがその痛みが突然の激痛は 一般的に、ぎっくり腰と言います。その場合一般的応急処置としては安静 が一番だと思いますが、腰は湿布(冷・温どちらでもok)し、背中は温めて 痛くない姿勢で２〜３日安静にして…