腰痛−１５１それと運動の量ですが、年齢や男女差にともなった個人差など 正直に言うと本当の意味で、専門の知識を持った方など近所に は誰しもがいないと思うので、毎日こつこつと１０年間くらい つづけれられると思う感じで初めて、すこしずつその量を増や …