ＮＯ.１９次は、膝裏のマッサージです。マッサージと言うと なんだか難しくなってなってしまうので、TV等のリ モコンの角を使いやさしくなでる感じで、表面をす べらせる感じでお尻から膝裏までをマッサージして みて下さい。そして、最後のふくらはぎからか…